Фото в полный рост: как не получиться коротконогим

На ростовом кадре пропорции портит высота камеры: если снимать с уровня груди снимающего, то есть сверху вниз, ноги визуально укорачиваются, а голова становится крупнее. Опустите камеру на уровень бедра или ниже, и фигура вытягивается сама, без каблуков и обработки.

Дальше разберём, где обрезать кадр, как встать и какие мелочи ломают ростовой снимок чаще всего.

Коротко

• Камера на уровне бедра или колена, объектив смотрит прямо, а не вниз.
• Не обрезайте по суставам: колено, щиколотка, запястье выглядят как ампутация.
• Опора на одну ногу, ближняя нога чуть впереди.
• Между руками и телом должен быть просвет.
• Снимайте с расстояния, а не в упор широкоугольником.

Почему ноги укорачиваются

Дело в перспективе. Всё, что ближе к объективу, выглядит крупнее. Когда камера на уровне груди, ближе к ней оказывается верхняя половина тела, а ноги уходят вдаль и сокращаются. Когда камера внизу, ближе оказываются ноги, и они вытягиваются.

Отсюда простое правило: чем ниже камера, тем длиннее ноги в кадре. Перестараться тоже можно: съёмка с уровня пола даёт огромные ступни и маленькую голову. Уровень бедра это безопасная середина, уровень колена работает, когда хочется подчеркнуть длину.

Второй фактор это фокусное расстояние. Широкоугольная камера с близкого расстояния искажает всё, что у краёв кадра. Поэтому отойдите на три или четыре шага и приблизьте зумом, а не подходите вплотную.

Где обрезать кадр

Ростовой кадр не обязан быть строго в полный рост. Важно, где проходит нижняя граница.

• Полный рост целиком. Оставьте немного пространства под ногами, чтобы человек не упирался в край кадра.
• По середину бедра. Универсальный поясной план, работает почти всегда.
• По середину голени. Тоже нормально, если видно, что кадрирование намеренное.
• По колено, щиколотку или запястье. Худший вариант: взгляд читает это как обрубленную конечность.

Тот же принцип работает и сверху: не обрезайте макушку впритык, оставьте воздух, иначе кадр выглядит случайным.

Как встать

Фронтальная стойка с прямыми ногами делает фигуру плоской и широкой. Работает другое:

• Перенесите вес на дальнюю от камеры ногу, ближнюю поставьте чуть впереди и расслабьте.
• Разверните корпус на три четверти, лицо оставьте к камере.
• Опустите плечи и вытяните макушку вверх, спину держите прямо.
• Дайте рукам дело: карман, край жакета, ремешок сумки. Прижатые к телу руки расширяют силуэт.
• Не выпрямляйте руки по швам, лёгкий сгиб в локте выглядит естественнее.

Подробнее о положениях тела: как позировать на фото.

Одежда и обувь в ростовом кадре

На ростовом снимке видно всё, поэтому мелочи решают.

• Однотонный комплект в одной гамме вытягивает силуэт сильнее, чем контрастный верх и низ.
• Брюки в пол и обувь в тон визуально продолжают ногу, обувь контрастного цвета её обрезает.
• Длина брюк важнее фасона: короткий край сразу укорачивает.
• Крупный принт внизу притягивает взгляд к бёдрам.
• Проверьте, как вещь сидит в движении: на ростовом кадре видны заломы, которых нет в зеркале.

Подробный разбор тканей и цветов: что надеть на фотосессию.

Фон и место

Ростовой кадр требует больше пространства, чем портрет. Проверьте, чтобы за спиной не было столба, дерева или угла шкафа, растущего из головы. Хорошо работают длинные линии: коридор, аллея, стена дома, ступени.

Дома для ростового кадра нужна свободная стена и место, чтобы отойти на три или четыре шага. Часто проще выйти на улицу: там и пространство, и свет.

Частые вопросы

Попробуйте один эксперимент: снимите два ростовых кадра, с высоты груди и с высоты бедра. Разница в пропорциях обычно объясняет все прошлые неудачные фото.